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                                                              孩子吃完飯馬上午睡易得胃病

                                                              本文由:刘德辉 编辑 2019年07月22日 21:02 区块链491 ℃

                                                              【宋慧乔宋仲基离婚】

                                                              正確的方式是:午餐后讓孩子先休息20分鐘到半個小時↑,最好進行散步等輕微的體力活動↑∴♂,促進食物在胃內的排空﹡,之後再睡午覺▽⊙。

                                                              另外♂,孩子進入睡眠狀態后∴,機體新陳代謝慢慢減低?,而消化系統還處於運轉狀態?,此時午睡容易影響消化∟☆π,不利於食物的吸收△∴↑,長期容易導致胃病☆π,也影響午睡的睡眠質量▽。

                                                              家長要注意△♀⊙,孩子飯後也不能進行太劇烈的身體活動∟,同樣會導致消化不良□。因為劇烈的運動就會迫使血液分佈到運動器官去滿足運動的需要〇,造成胃腸道供血不足□▽,消化液分泌減少〇□◇。久之⌒⊙,還會引起消化不良和慢性胃腸炎等疾病∵△。再者♀,餐后胃中充滿食物◇,運動時容易發生震動、牽拉腸系膜◇〇◇,會引起腹部不適、腹痛、胃下垂等∟。

                                                              北京大學公共衛生學院營養與食品衛生學系教授 馬冠生有句話說得很好◇⊿〇,「中午不睡?♂,下午崩潰」∵☆?。孩子午睡能夠讓孩子在下午精力充沛∴π∵,提高注意力π,有利於下午的學習?⊙。但是△⌒☆,讓孩子吃完午餐馬上就睡午覺〇,並不利於身體健康▽?。

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                                                              因為剛吃了午飯┊∟,胃內充滿了食物⊿↑☆,消化系統正在擼起袖子加油干∟⊙┊,此時血液集中在消化系統∟,血流速度減慢⊿,血液變得粘稠♂〇☆,心臟、大腦等重要部位的血流量相對減少∴,此時容易感到犯困π♀▽。但是如果立馬躺下〇♂,孩子的胃比較小∵,賁門括約肌的壓力承受能力有限□〇,很容易引起食物反流⌒⊙〇,胃液對食道造成刺激〇,輕則引起不適□,重則導致反流性食管炎∴↑。

                                                              ( 郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。 )

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